Ansiedade, uma emoção que interfere na nossa qualidade de vida

Olá! Quero convidar você para um bate-papo. Uma conversa sobre Ansiedade, emoção comum que nos afeta diariamente, trazendo preocupação, apreensão e medo.

Muitas mulheres enfrentam ou já enfrentaram a ansiedade, vivenciando experiências em seu dia a dia.

Em níveis normais, a Ansiedade pode ser útil, pois ajuda o corpo a se preparar para enfrentar os desafios. Mas quando muito intensa e crônica, ela pode prejudicar nosso desempenho no trabalho e nos estudos, interferindo na nossa qualidade de vida. Por isso, quando notarmos sua interferência nas nossas atividades diárias e no nosso bem-estar é hora de procurar ajuda.

Mas como identificar a Ansiedade? Podemos perceber através dos sintomas, como irritabilidade, dificuldade de concentração, sensação de cansaço ou fadiga constante, preocupação excessiva, distúrbio do sono, enxaqueca e entre outros.

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